***驼初乳厂家***「多图」

素食也能起到贴秋膘的作用：

1、选择素食中蛋白质含量高的食物，比如豆类和菌类，不仅蛋白质质量高质量还好。豆制品中不仅含有蛋白并且含有豆固醇，可以起到的作用。患者也可以根据小球过滤率适量进食。

2、除此之外，奶制品以及蛋类食品，蛋白质含量也比较高，都可以作为中老年人贴秋膘进补的选择。

少吹凉风多 秋高气爽，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，保证夜间睡眠，适当午睡。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。此外，在这个时节进行健身锻炼，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

这时就别再过于贪凉了，避免皮肤直接被风吹，不妨用丝巾遮挡一下脖子。

立秋后要防“秋老虎”，建议晚间泡脚，能解暑热，有助散热入眠。

一道香菇油菜干香菇中维生素D含量，是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。

一条三文鱼三文鱼、金鱼等多脂鱼类，能够为人们提供丰富的维生素D，每周吃两次鱼即可。另外，它们还富含欧米伽-3脂肪酸，对大脑和心脏的健康非常有利。而且，鱼还富含瘦蛋白，如果不喜欢肉的话，它是很好的替代品。

一瓶牛奶无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素D，而且市场上许奶还强化了维生素D。

一杯牛奶大约能提供100IUs左右的维生素D（不同品牌需看标签确认)。

很多用牛奶制作的食品，例如酸奶也富含维生素D。但雪糕和大多数奶酪恰恰相反，不会有太多维生素D哦。

豆奶一般也能提供100-350IUs的维生素D，不同品牌含量不同哦。

头条|驼妈妈?骆驼奶助力“健康中国?2021营养健康食品大会”圆满落幕

2021年7月8-9日，由中国保健协会、北京共生文化传媒有限公司联合主办，中国保健协会食物营养与安全承办的“健康中国·2021营养健康食品大会”在杭州国际博览中心圆满落幕！大会以“和合与共·生态未来”为主题，为营养健康产业提供前瞻性思想碰撞，助力产业链有效连接与合作，助力营养健康产业高质量发展！内蒙古沙漠驼妈妈实业有限公司在本次展会上精彩亮相，与其他大咖齐聚钱塘江畔，共筑营养健康产业新征程！本次展会上，驼妈妈?骆驼奶作为超级食物，再次全场，驼妈妈?骆驼奶系列产品赢得了众多产业人士的关注，得到了众多消费者的瞩目和好评，许多寻找项目的投资者被吸引到驼妈妈?骆驼奶展位，与相关负责人进行了洽谈并达成合作意向。