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骆驼奶中含有大量维生素和钙元素

4.强健骨骼和牙齿

骆驼奶中含有大量维生素和钙元素。众所周知，钙是促进人体骨骼健康的重要物质，是构成骨骼、牙齿的重要成分，而且对保持肌肉和神经系统的兴奋性特别重要，并在维持心跳节律、凝血、信号传导等过程中起重要作用。另外，钙离子能调节许多酶的活性。正常情况下，成年人体内含钙量约为1200克，其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，所以说骨骼是人体的“钙库”。其余约1%的钙，以游离或结合的离子状态存在于细胞外液和血液中。别小看这1%的钙，它在维持人体正常生命活动中发挥着重要的生理调节作用。

5.降低胆固醇

索马里牧羊人基本上以养骆驼为生，喝的是骆驼奶。骆驼奶比牛乳的脂肪含量高，他们每个人平均每天食用的骆驼奶约含500克或更多的油脂。索马里牧羊人60%的食物是动物性食物，但他们的胆固醇平均水平却低于1.5g/L。由此推测，经常饮用骆驼奶能有效降低人体内胆固醇。

每年的春天直至深冬，骆驼都可以依靠天然草场的植被维持日常活动。

而当进入深冬时节，荒漠草木枯、牧草营养下降时，牧民则会对骆驼进行必要的补饲。合理补饲能有效弥补自然放牧条件下骆驼对牧草中营养成分摄取量上的不足。

这对于正在发育的幼龄骆驼以及怀孕期、哺乳期的成年母驼都较为重要。而此时补充的营养饲料也会影响到骆驼所泌的口感。

所以当你喝到骆驼奶的口感略有不同时，完全不用担心，这只是骆驼饮食结构发生了一些小的变化而已。

骆驼奶，作为大自然的恩赐！

用它极高的营养价值呵护着每一个饮用的人。骆驼奶作为的健康养生深受着大家欢迎。

但还是有人不是很了解，对驼奶的食用常常也存在着误区，你是否也曾误解了它？

所谓空腹不能喝奶，主要是指的牛奶而不是驼奶，不能空腹喝牛奶担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹泻等问题。

而喝驼奶尚未出现乳糖不耐症的情况，而且驼奶中不含过敏原，蛋白分子非常小，容易被人体吸收，不会引发一些过敏现象。