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其体内的水平才得以与成人接近

一般来说，孩子出生后，其体内的几乎都是由母亲在孕期通过传递以及哺乳期通过授予的，借助妈妈的无私关怀，其体内的水平才得以与成人接近，因而，婴儿出生后头几个月很少生病。这也是提倡喂养的原因。

之后，母亲传授给婴儿的逐渐消耗，两三个月后约降为初生时的1/3，一直到6岁左右，孩子自身系统发育健全后才接近成人水平。在医学上，将3个月至6岁之间称为“生理上的功能不全期”。这一时期的婴幼儿自身系统未发育成熟，抵抗力差，易患感冒、腹泻、等常见疾病，影响发育和身体健康。

有人认为，老年人能睡6小时就足够了，这是非常错误的认识。

老年人的肝和胆比年轻人要弱，每天都需要通过睡眠来进行肝和胆的自我修复和。按照生物钟的指令，肝和胆每天都要进行一次自我修复和，但是它们只有在熟睡的状态中，才能完成这项任务，所以，老年人更应该睡足7-8小时。

每天，内脏都要在人体睡眠的时候，进行一次。按照生物钟的规律，在睡梦中的8个小时，内脏都要轮流：

       晚上9-11点为系统（淋巴）时间

       晚间11-凌晨1点，肝的，需要在熟睡中进行

       凌晨1-3点，胆的，需在熟睡中进行

       凌晨3-5点，肺开始，痰的人在这个时间咳得厉害，因为肺在

       凌晨5-7点，大肠在，到了7点钟，是起床，上厕所

老年人如果睡眠不足，内脏就会不畅，会加快功能的。为什么有效睡眠时间不足7-8小时的人，衰老的比正常人快，就是这个道理。长期睡眠不足，会导致脏器长期累积的损伤，从而招致疾病的到来。

老年人骨质疏松作为一种常见疾病，下面为大家介绍一下骨质疏松的饮食护理方法。

预防老年人骨质疏松：

可食用骆驼奶。驼奶营养丰富，钙含量是牛奶的十倍，而且含有对人体有用的十八种氨基酸、球蛋白、不饱和脂肪酸，不单单能补钙，还能提高力。2喝骨头汤是好的改善骨质疏松的食物之一，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。3晒太阳。每天晒30分钟的太阳，能够补充维生素D，帮助食物中的钙质吸收，是老年和儿童管用，直接，方便的补钙方法。4

宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。5加强锻炼，每天要做一些有宜身体的活动，比如太极拳，体育活动，慢跑等活动。以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。还可以增加体内蛋白质的充分吸收，加强食物中钙的吸收和利用。